„Ruka čeka – leđno“
Opis vežbe: Deca plivaju leđno, jedna ruka radi dok druga čeka dodir.
Tehnički cilj: Kontrola zaveslaja i koordinacija u leđnom plivanju.
Metodološki fokus: Poruka: „Sačekaj drugara!“ Igra: smena ruku.
Provedba: Sporiji ritam, fokus na dodir ruku.
Napredak i izazov: Produžiti deonicu.
Šta posmatrati: Prebrza smena → usporiti; loš položaj → ispraviti telo.
Video
Foto
Malo naučnih i praktičnih radova je urađeno iz ove oblasti sporta. Zato je pokrenut ovaj projekat kao stručni napor koji je usmeren ka "osvetljavanju" vaterpola.
Mislimo da je to investicija od značaja za održavanje visokih sportskih standarda i postizanje sve viših ciljeva u tehničkom majstorstvu ovog sporta.
Vrnjačka 66
36210 Vrnjačka Banja, Srbija
+381 63 614.889
nebojsawpolo@gmail.com
www.vaterpolotrener.rs
water_polo_innovations