„Spora savršena riba“ (kraul kompletno)
Opis vežbe: Deca plivaju kraul vrlo sporo i kontrolisano, sa punom tehnikom.
Tehnički cilj: Uvezivanje svih elemenata kraul tehnike.
Metodološki fokus: Poruka: „Lepo, ne brzo!“ Igra: ko pliva najtiše.
Provedba: Kratke deonice, fokus na disanje, rotaciju i zaveslaj. Trener daje kratke korekcije.
Napredak i izazov: Blago ubrzati bez gubitka tehnike.
Šta posmatrati: Žurba → usporiti; gubitak forme → skratiti deonicu.
Video
Foto
water_polo_innovations