„Ruke na mestu“
Opis vežbe: Deca drže noge na ivici bazena i rade samo rukama kraul.
Tehnički cilj: Jačanje zaveslaja i osećaj vode rukama.
Metodološki fokus: Poruka: „Ruke vuku!“ Igra: vučenje tela.
Provedba: Posle nekoliko sekundi puštaju noge i nastavljaju plivanje.
Napredak i izazov: Duže zadržavanje.
Šta posmatrati: Slab zaveslaj → „Jače guraj!“; napetost → pauza.
Video
Foto
Malo naučnih i praktičnih radova je urađeno iz ove oblasti sporta. Zato je pokrenut ovaj projekat kao stručni napor koji je usmeren ka "osvetljavanju" vaterpola.
Mislimo da je to investicija od značaja za održavanje visokih sportskih standarda i postizanje sve viših ciljeva u tehničkom majstorstvu ovog sporta.
Vrnjačka 66
36210 Vrnjačka Banja, Srbija
+381 63 614.889
nebojsawpolo@gmail.com
www.vaterpolotrener.rs
water_polo_innovations