„Ruke leđnog plivača“
Opis vežbe: Deca drže dasku između nogu i rade samo leđne ruke.
Tehnički cilj: Jačanje i kontrola leđnih zaveslaja rukama.
Metodološki fokus: Poruka: „Ruke vode!“ Igra: klizanje bez nogu.
Provedba: Noge mirne, fokus na ruke.
Napredak i izazov: Duža deonica.
Šta posmatrati: Pad tela → „Zategni stomak!“; nepravilan zaveslaj → pokazati.
Video
Foto
Malo naučnih i praktičnih radova je urađeno iz ove oblasti sporta. Zato je pokrenut ovaj projekat kao stručni napor koji je usmeren ka "osvetljavanju" vaterpola.
Mislimo da je to investicija od značaja za održavanje visokih sportskih standarda i postizanje sve viših ciljeva u tehničkom majstorstvu ovog sporta.
Vrnjačka 66
36210 Vrnjačka Banja, Srbija
+381 63 614.889
nebojsawpolo@gmail.com
www.vaterpolotrener.rs
water_polo_innovations