„Brisači šoferšajbne“
Opis vežbe: Deca drže laktove na površini, a podlakticama guraju vodu levo–desno.
Tehnički cilj: Osećaj oslonca podlaktica i šaka u vodi.
Metodološki fokus: Poruka: „Obriši staklo!“ Igra: ko će napraviti najviše ravnih linija.
Provedba: Noge mirne ili lagane, fokus na pritisku vode. Trener pokazuje pokret.
Napredak i izazov: Rad bez pomoći nogu.
Šta posmatrati: Slab pritisak → „Guraj vodu!“; spušteni laktovi → podsetiti na visinu.
Video
Foto
water_polo_innovations