„Dodirni – pa zaroni“
Opis vežbe: Deca plivaju kraul i dodirom ramena ili glave ruku pripremaju ulazak u vodu.
Tehnički cilj: Miran položaj tela i kontrola pokreta ruke.
Metodološki fokus: Poruka: „Dodirni i klizi!“ Igra: mali ritual pre skoka u vodu.
Provedba: Tapkanje je kratko i jasno, bez zaustavljanja plivanja. Telo ostaje mirno.
Napredak i izazov: Izvesti sa pravilnim disanjem.
Šta posmatrati: Prekidi ritma → smanjiti tapkanje; ljuljanje tela → podsetiti na mirnoću.
Video
Foto
water_polo_innovations