„Parni čamac“
Opis vežbe: Deca leže u vodi i pomeraju ruke napred–nazad ispred tela kao lopatice parobroda.
Tehnički cilj: Razvijanje osećaja oslonca ruku o vodu.
Metodološki fokus: Poruka: „Guraj vodu kao paru!“ Igra: parni čamac klizi bez prskanja.
Provedba: Ruke rade stalno ispred tela, noge su mirne ili lagano pomažu. Fokus je na pritisku vode dlanovima.
Napredak i izazov: Rad bez pomoći nogu.
Šta posmatrati: Slab oslonac → „Guraj vodu nazad!“; napetost → opustiti ramena.
Video
Foto
water_polo_innovations