„Brisači na mestu“
Opis vežbe: Deca se drže za ivicu bazena nogama, a rukama prave pokrete brisača.
Tehnički cilj: Jačanje oslonca rukama u osnovnom položaju.
Metodološki fokus: Poruka: „Drži se kao zid!“ Igra: ko će duže ostati miran.
Provedba: Telo je pravo, ruke rade bočno, noge miruju. Trener kontroliše položaj.
Napredak i izazov: Duže zadržavanje bez pauze.
Šta posmatrati: Savijeno telo → „Ispravi se!“; slab oslonac → širi pokret ruku.
Video
Foto
water_polo_innovations