„Motor bez držača“
Opis vežbe: Deca plivaju kraul nogama bez daske ili lopte, sa ispruženim rukama ispred sebe.
Tehnički cilj: Samostalni rad kraul nogu i održavanje položaja tela bez pomagala.
Metodološki fokus: Poruka: „Motor radi sam!“ Igra: čamac bez volana mora pravo da ide.
Provedba: Deca su u vodi bez rekvizita, cilj je da preplivaju kratku deonicu. Noge rade sitno i stalno, telo je izduženo. Po potrebi prvo kratke distance.
Napredak i izazov: Produžiti deonicu bez gubitka ritma.
Šta posmatrati: Pad nogu → „Stomak gore!“; usporavanje → podsetiti na brzinu nogu.
Video
Foto
water_polo_innovations