„Prsna žaba“
Opis vežbe: Deca plivaju punu prsnu tehniku uz miran ritam.
Tehnički cilj: Koordinacija rada ruku, nogu i disanja u prsnom stilu.
Metodološki fokus: Poruka: „Ruke – noge – klizanje!“ Igra: žaba koja skače i odmara.
Provedba: Plivanje sporim ritmom uz naglašeno klizanje. Trener prati redosled pokreta.
Napredak i izazov: Produžiti fazu klizanja.
Šta posmatrati: Nepravilan redosled → verbalno voditi; žurba → usporiti.
Video
Foto
water_polo_innovations