„Žabica na lopti“
Opis vežbe: Deca leže na lopti, drže je ispod brade i rade prsne noge.
Tehnički cilj: Učenje pravilnog prsnog udarca nogama.
Metodološki fokus: Poruka: „Raširi – zatvori!“ Igra: žabica skače i klizi po vodi.
Provedba: Noge se otvaraju u stranu i zatvaraju do kraja, uz kratko klizanje. Trener verbalno vodi ritam.
Napredak i izazov: Produžiti klizanje posle svakog udarca.
Šta posmatrati: Pete se ne spajaju → „Spoji stopala!“; nejednak rad nogu → usporiti pokret.
Video
Foto
water_polo_innovations