„Ruke leđnog plivača“
Opis vežbe: Deca drže dasku između nogu i rade samo leđne ruke.
Tehnički cilj: Jačanje i kontrola leđnih zaveslaja rukama.
Metodološki fokus: Poruka: „Ruke vode!“ Igra: klizanje bez nogu.
Provedba: Noge mirne, fokus na ruke.
Napredak i izazov: Duža deonica.
Šta posmatrati: Pad tela → „Zategni stomak!“; nepravilan zaveslaj → pokazati.
Video
Foto
